आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में अधिकांश लोग तनाव, चिंता, अनिद्रा और मानसिक थकान जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। लंबे समय तक ऑफिस में काम करना, मोबाइल और लैपटॉप की स्क्रीन के सामने घंटों बिताना और प्राकृतिक वातावरण से दूर रहना हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत पर गहरा असर डाल रहा है। लेकिन वैज्ञानिकों का कहना है कि इन समस्याओं का एक बेहद सरल और प्राकृतिक समाधान हमारे आसपास ही मौजूद है—प्रकृति। विशेषज्ञों के अनुसार यदि कोई व्यक्ति केवल 20 मिनट तक पार्क, बगीचे, जंगल या किसी हरियाली वाले...