फेफड़े हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में शामिल हैं। शरीर के प्रत्येक हिस्से तक ऑक्सीजन पहुंचाने और कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकालने में फेफड़ों की अहम भूमिका होती है। बदलती जीवनशैली, बढ़ता वायु प्रदूषण, धूम्रपान और अन्य पर्यावरणीय कारणों के चलते फेफड़ों के स्वास्थ्य पर लगातार दबाव बढ़ रहा है। ऐसे में नियमित व्यायाम और प्रदूषण से बचाव के साथ-साथ भोजन पर ध्यान देना भी जरूरी माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, संतुलित और पोषक आहार शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता को मजबूत करने तथा सूजन और कोशिकाओं को होने वाली...