नियमित व्यायाम करने वाले लोगों के लिए वजन घटाना अक्सर एक महत्वपूर्ण लक्ष्य होता है। मांसपेशियों को मजबूत बनाने, ताकत बढ़ाने और शरीर की कार्यक्षमता बेहतर करने के लिए भार प्रशिक्षण को प्रभावी माना जाता है, जबकि हृदय और फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए तेज चाल से चलना तथा अन्य हृदय संबंधी व्यायाम उपयोगी होते हैं। लेकिन जब लक्ष्य शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करना हो, तब एक सवाल अक्सर सामने आता है कि भार उठाने के बाद चलने से क्या अधिक चर्बी जलती है? अमेरिका के वर्जीनिया क्षेत्र...